九州娱乐网导航:柠檬的功效 经常吃这种水果能够美容纤体

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  柠檬是很常见的一种水果,因为营养物质丰富,多数的人都非常喜欢,柠檬本身具有很多的功效,它能够帮助人们开胃解暑,还可以预防心血管疾病的出现,关于柠檬的吃法有很多,每一种都非常的美味,我们知道吃柠檬的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  柠檬的功效

  1、生津解暑开胃

  我们都知道柠檬味酸、微苦,它不会像其他的水果一样生吃鲜食,不过我们要知道柠檬果皮富含芳香挥发成分,能够起到非常好的生津解暑,开胃醒脾的功效。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,人们长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水可以开胃。

  柠檬的吃法

  柠檬水:减肥、提神

  1.将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,然后装入密封保鲜盒。

  2.放入冰箱冷冻室,喝时用水冲泡,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

  3.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味

  4.不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值。

  蜜渍柠檬:美白、润肠

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