sb237.com:美白牙齿的方法 橘子皮刷牙能起到这个效果

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  生活中有很多人想要让自己的牙齿变白,所以就会选择各种各样的方法,关于美白牙齿的方法有很多,大家应该要选择适合自己的一种,一些食物能够帮助人们起到美白牙齿的效果,吃什么好呢,人们应该怎么做能够美白牙齿?下面会有详细的介绍。

  美白牙齿的方法

  食醋漱口

  很多人应该不知道,食醋能够帮助人们美白牙齿,首先人们可以取食醋一小杯,然后人们应该要漱牙,之后和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,之后要吐出来,开始刷牙,这个时候你就会发现,牙齿很快就变白了。

  乌贼骨磨粉刷牙

  使用方法:把骨头磨成粉,每次刷牙时沾上一些来刷牙,效果也很好,乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀轻刮即可取得粉末。

  美白牙齿吃什么

  吃粗纤维食物可以美白牙齿

  粗纤维食物含粗纤维丰富,我们在进食粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。

  推荐食物:韭菜、芹菜。

  吃富含钙质食物可以美白牙齿

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